Комплекс на укрепление мышц кора + восстанавливающий ?

Практика на укрепление мышц кора. В конце делаем восстанавливающую растяжку ЗАПИСАТЬСЯ КО МНЕ на индивидуальные занятия: Sign up for individual lessons with me: https://t.me/mynameisfarn ПОБЛАГОДАРИТЬ МЕНЯ за комплекс ДОНАТОМ: Thank me for this practice yoga and help my chanel: https://zarinafarn.payform.ru/ БЛАГОДАРЮ! Thanks for the donations Сайт: Site about me https://taplink.cc/zarina.farn Инстаграм Instagram https://www.instagram.com/reel/Cz9Be5ANb-y/?igshid=MzY1NDJmNzMyNQ== Телеграм-канал Telegram-chanel https://t.me/farnyoga Внимание! Это видео-демонстрация, не являющаяся обучающим материалом. Рекомендуется заниматься физической активностью под контролем опытного инструктора присутствующего лично. Занимаясь дома уделяйте особое внимание своим ощущениям, с осторожностью выполняйте асаны. При любых болях и неприятных ощущениях прекратите занятия. Комплекс-демонстрация рассчитан на здорового человека не имеющего противопоказаний к занятиям йогой. Автор видео не несет ответственность за жизнь и здоровье человека, практикующего самостоятельно без наблюдения опытного инструктора. Будьте здоровы и приятных вам занятий!ю #мышцыкора #йогадляпресса #йогадома #упражнениянапресс