Заключительное занятие из серии Марафон Сурья Намаскар. 45 минут.

Заключительное занятие из серии Марафон Сурья Намаскар в январе. Надеюсь, что основные последовательности понятны и вы их запомнили. Практикуйте! ☯️ Марафон Сурья Намаскар весь январь вт, 30 января, 7:30 Ежедневная практика - постарайтесь каждое утро начинать с практики. Если онлайн трансляции нет - используйте запись занятия. Всегда есть причина страдания и причина счастья. Для возникновения того или иного состояния нужны условия. Какие условия создадим, то и получим. Загляните в будущее, в каком состоянии хочешь быть через час, через день, месяц, год? Начни создавать условия прямо сейчас) Сегодня на занятии: - разминка сидя, стоя - Сурья Намаскар с расширением - асаны йоги - расслабление Благодарю всех за совместную практику в январе! Дышите легко! Делитесь с друзьями. Помогите каналу расти. Донаты по реквизитам в профиле канала. или по ссылке https://www.tinkoff.ru/cf/6VM4qCxlOge по номеру +79045119500 Тинькофф Светлана Н Продолжение следует... #марафон_сурьянамаскар