Третий месяц. Первая неделя на 1450 ккал

Всем привет. Начался третий месяц и на этой неделе мне захотелось проверить результаты исследования по белкам. Которые говорят, что если Вы хотите худеть, то для людей не занимающихся спортом норма белка на день 1,6г на 1кг массы тела 🤦♀️. До прям таких показателей я белок не поднимала, но подняла от своей нормы на 30-40г. А результатом мне стало остановка в похудении. Так что через 4 дня было принято решение вернуться в своей норме дня и вес снова начал снижаться ☺. Приятного просмотра. Мой телеграмм канал - https://t.me/+Z6uKEDEIDhowNzIy