Ретрит випассана 2024 | Ретрит молчания | Отзыв Натальи

📍Расписание ближайших ретритов https://clck.ru/3FzJbx Меня зовут Наталия, я психолог из Москвы. Давно наблюдала за медитациями на канале «Антитревога», но никак не могла решиться поехать на трёхдневный ретрит — казалось невозможным выключить телефон и выпасть из бешеного ритма. Когда появилась возможность попробовать однодневный формат, я пришла — остановиться, замедлиться, послушать себя. И мне очень понравилось: девочки вели всё филигранно, было комфортно, уютно, йога посреди дня помогла взбодриться, а медитации дали возможность попробовать разные практики. Даже за один день удалось почувствовать, как мозг перезагружается, а внутреннее состояние становится спокойным и ясным. Если вы сомневаетесь — начните с одного дня. Это очень поддерживающий опыт.