В чем причина пищевой зависимости.
12 мая стартует 21дневный дистационный курс «Нормализация пищевого поведения». В результате прохождения курса: Вы узнаете как выйти из замкнутого круга. «СТИМУЛ – ЖЕЛАНИЕ – УДОВОЛЬСТВИЕ – ПРИВЫЧКА!» Научитесь оценивать чувство голода, узнаете, когда следует прекращать есть, и как превратить этот процесс в увлекательное путешествие самопознания. Узнаете все об экологичном и безопасном сохранении веса в желаемых рамках. Научитесь понимать особенности формирования нарушений пищевого поведения. Сможете различать пищевой и эмоциональный голод и адекватно его удовлетворять. Научитесь осознавать послания своего тела Освоите четкие алгоритмы пищевого поведения «если… то…», которые помогут Вам справиться с соблазнами и провокациями. Научитесь точно применять формулу: «Если я столкнусь с таким-то сигналом, то буду контролировать свою реакцию следующим образом» и не скатывать к прежним стереотипам заедания.
12 мая стартует 21дневный дистационный курс «Нормализация пищевого поведения». В результате прохождения курса: Вы узнаете как выйти из замкнутого круга. «СТИМУЛ – ЖЕЛАНИЕ – УДОВОЛЬСТВИЕ – ПРИВЫЧКА!» Научитесь оценивать чувство голода, узнаете, когда следует прекращать есть, и как превратить этот процесс в увлекательное путешествие самопознания. Узнаете все об экологичном и безопасном сохранении веса в желаемых рамках. Научитесь понимать особенности формирования нарушений пищевого поведения. Сможете различать пищевой и эмоциональный голод и адекватно его удовлетворять. Научитесь осознавать послания своего тела Освоите четкие алгоритмы пищевого поведения «если… то…», которые помогут Вам справиться с соблазнами и провокациями. Научитесь точно применять формулу: «Если я столкнусь с таким-то сигналом, то буду контролировать свою реакцию следующим образом» и не скатывать к прежним стереотипам заедания.