Утренняя практика , самомассаж, суставная гимнастика ?

я называю это практику "поставь лицо на место" иногда утром мы просыпаемся не в лучшей форме, эта практика быстро приведет вас в порядок и наполнит тело энергией. #yoga #здороваяспина #гибкость #утренняяпрактика #morningroutine #самомассаж #сурьянамаскар