Занятие йогой. 7 минут.

Небольшой комплекс по йоге для работы с тазобедренными суставами. 9 очистительных дыханий из тибетской йоги Нейджанг. Коротенькая медитация с фиксацией на ощущении " все завершено". Никаких технических объяснений тут не даю. Просто занятие в потоке. Кто хочет пояснений - пишите:)