время наедине С СОБОЙ, практика дыхание или атмосферн?

КАК МЕДИТИРОВАТЬ СО СВЕЧОЙ... сядь в удобную позу с прямой спиной, зажги свечу и дыши, не сводя свой взгляд с пламя свечи! мне это очень помогает опустошить голову от своих мыслей и быть в моменте! обязательно попробуй, ставь сердечко и напиши в комментариях, как тебе! Приобрести и заказать мои свечи RelaxAnn можно: тут https://t.me/annakirillova и тут https://annakirillova.ru/candles Больше моих медитаций ты можешь найти в Телеграм канале RelaxAnn ✨ https://t.me/relaxAnny Подписывайтесь и благодарю за лайки и комментарии , обнимаю) приятного просмотра ❤ inst https://www.instagram.com/annakirillova телеграм https://t.me/annakirillovaaaa VK https://vk.com/annakirillovaphoto *Инстаграм принадлежит компании "Meta Platforms" признана экстремистской организацией в РФ и деятельность которой запрещена! Не забывай подписаться!