Ретритный центр ДжанТуган, южный Урал, Башкирия
Здесь будет ретрит! Ретрит Випассана | 25 сентября - 1 октября | Урал | Уфа Впервые на Урале! Ретрит Випассана в Ретритном центре на склоне горы Усили на берегу реки Большой Инзер (Башкирия). Практика Випассана в окружении Уральских гор. Что входит в стоимость: ☀ практики: медитации, йога, цигун ☀ проживание в 3-4 местных комнатах ☀ питание трехразовое вегетарианское ☀ трансфер А также трекинг: на хребет Малый Ямантау и красивейшее место Южного Урала - Айгирские скалы. Випассана - означает видеть всё как есть. Древнейшая практика, избавляющая от страданий ума. Випассана Sergio Yoga - практики медитации (сидя, лёжа, при ходьбе), йога, цигун. Примерное расписание: 25 сентября понедельник 09:00 - завтрак 10:00 - заселение 13:00 - знакомство, инструктаж 14:00 - обед 17:00 - медитация 19:30 - ужин 20:30 - йога-нидра 26 сентября вторник 06:30 - подъем 07:00 - медитация 08:00 - йога на улице 09:00 - завтрак 11:00 - медитация 12:00 - свободное время 13:00 - цигун на улице 14:00 - обед 16:00 - медитация 17:00 - йога 19:30 - ужин 20:30 - йога-нидра 27 сентября среда 06:30 - подъем 07:00 - медитация 08:00 - йога на улице 09:00 - завтрак 10:00 - свободное время 11:00 - медитация 12:00 - свободное время 13:00 - цигун на улице 14:00 - обед 15:00 - свободное время 16:00 - медитация 17:00 - йога 19:30 - ужин 20:30 - йога-нидра 28 сентября четверг 06:30 - подъем 07:00 - медитация, йога 09:00 - завтрак 11:00 - выезд на Малый Ямантау, трекинг 19:30 - ужин 20:30 - тратака 29 сентября пятница 06:30 - подъем 07:00 - йога, цигун 09:00 - завтрак 11:00 - неформальная практика 14:00 - обед 16:00 - баня (для желающих) 19:30 - ужин 30 сентября суббота 06:30 - подъем 07:00 - медитация, йога 09:00 - завтрак 11:00 - выезд на Айгирские скалы, трекинг 18:30 - ужин 20:00 - медитация. отзывы 1 октября воскресенье выезд в аэропорт ✍Запись, вопросы: Ольга Григорьева +79112382432 https://t.me/O_shanti Ведущий: Сергей Нежданов +79111087775 Sergio Yoga https://t.me/sergioyoga Более 20 лет практики, обучался у ведущих мастеров мира: Хатха-йога (и другие виды йоги), медитация, цигун, боевые искусства, фридайвинг, нейро-физиология. Семинары, ретриты, випассаны. Познакомился с йогой и начал практиковать (сочетать тренировки по йоге с боевым искусством) с 1996 года. Преподаватель айкидо и кунг-фу (винг чунь). Испания 1996г. - 2004г. Интенсивная ежедневная практика йоги с 2002 года. Благодаря чему, в сочетании с подводным плаванием и фридайвингом, успешно реабилитировался после травм позвоночника и плеча. Опыт преподавания йоги с 2005 года. Изучал такие направления, как: йога айенгара, аштанга виньяса йога, йога 23, йога в потоке странствий, кундалини йога, бхакти йога, раджа йога, тантрические техники крийя йоги. Стоимость участия: 38000 рублей. Предоплата для подтверждения бронирования: 30% Остаток вносится за неделю до заезда. Подпишись на канал Sergio Yoga https://t.me/sergioyoga Випассана https://t.me/vipassana_sergio Sergio Yoga ВК https://vk.com/sergioyoga Инстаграм https://www.instagram.com/sergio_yogatravel/ #осень23 #ретрит #випассана #урал #уфа #йога #випассанауфа #йогауфа #джантуган #сергейнежданов #sergioyoga