Упражнение полезное для ВСЕХ! Чаще смотрите наверх и на СВЕТ! Укрепите вертикальные продольные мышцы (те, которые поднимают глазной ШАР вверх!) и которые у всех ослаблены. Таким образом изображение на сетчатке будет строиться ближе к центру сетчатки, то есть ближе к ЖЁЛТОМУ ПЯТНУ (макула лютеа).