ЙОГА на ВСЕ ТЕЛО / ГИБКОСТЬ, ПОДВИЖНОСТЬ и СТАБИЛЬНОСТЬ

ПОТОКОВАЯ практика на все тело. Урок состоит из плавных переходов и небольших фиксаций, упражнений на МОБИЛЬНОСТЬ и КООРДИНАЦИЮ; на УКРЕПЛЕНИЕ СПИНЫ, НОГ, ЯГОДИЦ и КОРА. Балансовые позы улучшат качество РАВНОВЕСИЯ, повысят мышечную ВЫНОСЛИВОСТЬ, сделают ум более собранным и сконцентрированным. Поддержать автора можно на https://yoomoney.ru/to/4100118164093872 Все собранные средства будут использованы для получения новых знаний, которыми я с удовольствием поделюсь с Вами на практике! Я в социальных сетях: Мой Дзен https://dzen.ru/id/6413f8488dd5b12e0afde2b2 Мой Telegram - https://t.me/+ntvDPuopl0JkOGEy ШАВАСАНА - Техника Глубокого Расслабления https://rutube.ru/video/private/353b6649c00eba30231fe50d90c1d8a0/?p=tOMiUmuUgPRH-2Rv-kEypA