Зал, 2 день, Сет из 6+7 упр 02.25

Сет из 6+7 упражнений  Данное видео содержит оба упражнения  -тяга верхнего блока одной рукой к торсу на спину -тяга с грифом  выполняем 4 подхода сета каждое упражнение на 15-20 повторений  Отдых между сетами 30-60 секунд  ❗️внимание положите гриф рядом с собой для выполнения седьмого упражнения . Установленный вес на видео 7кг  Гриф 15 кг