ЙОГА ДЛЯ СПИНЫ. Начальный уровень сложности
Позвоночник задействуется в каждой асане йоги, потому что он длинный и расположился у нас внутри прямо посередине))) Он — основа всего тела, и важным условием качественной и безопасной практики йоги является корректная подвижность позвоночника. Именно над этим мы будем работать в сегодняшнем уроке. Приглашаю всех начинающих практиков присоединиться к занятию! мой телеграм-канал о йоге и не только: https://t.me/yogoporosyata
Позвоночник задействуется в каждой асане йоги, потому что он длинный и расположился у нас внутри прямо посередине))) Он — основа всего тела, и важным условием качественной и безопасной практики йоги является корректная подвижность позвоночника. Именно над этим мы будем работать в сегодняшнем уроке. Приглашаю всех начинающих практиков присоединиться к занятию! мой телеграм-канал о йоге и не только: https://t.me/yogoporosyata