Онлайн-практика медитации

Три простых условия для медитации: ✅ Ровная спина ✅ Ровное дыхание ✅ Расслабленные мышцы Казалось бы, всё легко, но почему же так сложно достичь гармонии? 🤔 Разберем в прямом эфире #медитация #медитация_шам #поза_медитации #осознанность #Вылегжанина #расслабление #осознанность #концентрация #радостбжизни #ровная_спина #планеташам #шам #школа_шам