Йога- разминка в офисе без коврика! 20 минут практики Й?

Йога - разминка для офисных работников, руководителей! Без коврика, только стоя и сидя. Вам потребуется только 20 минут , чтобы привести себя в форму! В комплекс входит физическая разминка для ног, рук, корпуса, шеи, а также дыхание и медитация! Весь комплекс можно делать прямо возле рабочего места. Желаю вам хорошей практики и успешного дня! Если вам понравилась практика, оставьте комментарии. Если есть вопросы, пишите тоже в комментариях или на эл.почту. Групповые занятия в Пскове провожу на Звездной , 5 (Дом Быта) Приходите на занятия! https://t.me/Marina_samhita_divja18 https://t.me/yogapskovretrit https://wa.me/79118870564 Теория йоги на бесплатных интернет йога курсах с нуля: http://OpenYogaClass.com #открытаяйога #йогаонлайн #йога #йогадляпенсионеров #йогадляначинающих #йогавофисе #корпоративнаяйога