Йога-сет #131 | Рамана | Виньяса стоя | 58 мин

Утренняя совместная практика Йоги с позами стоя, эффективно развивающие силу ядра и укрепляющие подколенные сухожилия, квадрицепсы и мышцы живота. Подходит всем. 0:05 Настройка 3:25 Разминка 10:10 Позы стоя 36:35 Позы на спине 46:10 Шавасана • Йога онлайн и офлайн вместе с нами - телеграм: @samtulana #йогакаждыйдень, #йогаупражнения, #йогадлявсех, #йога, #йогаонлайн