И Цзинь Цзин. Древний вариант трех первых движений. Дарья Патока.

Древний вариант трех первых движений. Он часто самый сложный для понимания в древнем варианте и самый лёгкий в современном варианте. Поэтому, посмотрите, прослушайте. Но древний вариант не всегда людям так сразу легко практиковать. ✅ Поэтому, чтобы упростить обучение, сделать этот комплекс доступный многим, был создан современный вариант трёх первых движений, он в этом видео: https://youtu.be/zrJMXcP6L20