Питание для выхода из сахарной зависимости (и похуден?

Предыдущее видео - https://youtu.be/jyOyTiBLcyQ Ссылка на полный курс - https://www.youtube.com/playlist?list=PLxqsGXQBDKfyNVN0q1AR7M-vBL-_br0Z- Хочешь меньше тянуться к сладкому — без силы воли и «запретов»? В этом уроке — простая стратегия: как собрать тарелку, чтобы стабилизировать сахар и успокоить мозг. Разбираем, почему жиры — не враг, «мозгу не нужен сахар», и как начать без стресса. - Какой должен быть рацион для восстановления энергии, похудения и красоты? - Какие продукты покупать? - Как выбирать? - Как питаться вкусно и без откатов? 👉 Полезные рецепты без сахара: https://t.me/nosugarecipes #сахарнаязависимость #здоровоепитание #сахар #переедание #булимия #пищеваязависимость #пищевоеповедение #дофамин