Эндокринолог готов есть это на завтрак каждый день | Каша из амаранта против скачков сахара

В этом выпуске: 00:29 — Сегодня на кухне: герои и тема выпуска 01:07 — Этому «тренду» 20 тыс. лет 02:36 — Блюдо дня 02:39 — Врач угадывает крупу по виду 02:59 — Цельнозерновой или обработанный амарант — что выбрать? 03:56 — Любимое растительное молоко эндокринолога 04:44 — Начинаем готовить 05:50 — Эксперимент с запахами. А на какой стороне вы? 06:40 — Лайфхак, чтобы добрать белок не из курагрудки 07:58 — Как миксовать растительные и животные белки, чтобы не кусочничать 10:07 — Сахар в консервах — признак плохого качества? 11:28 — Что полезнее: пюре или целый фрукт? 11:41 — Идеи ПП-батончиков дома 14:07 — Сервируем 16:06 — Пробуем