Медитация ПЕРЕД СНОМ. Услышать СВОЙ ГОЛОС среди други?

В этой простой и мягкой медитации перед сном мы найдем спокойстие и тепло и проведем несколько волшебных минут только наедине с собой. Эту практику можно делать даже в постели, и она подойдет самым начинающим. Аффирмации для сна в этой практике позволят нам услышать свой собственный голос и позволят нашему голосу быть услышанным. Больше таких медитаций вы можете найти у меня в телеграмм канале t.me/yogawithsheridan Спасибо за теплую поддержку в 2024. Желаю самых теплых новогодних праздников и самого волшебного нового 2025 года! Я буду здесь для вас.