«Утреннее шоу»: о внутренней опоре

Мы живем в эпоху постоянных перемен. То, что казалось незыблемым: работа, отношения, планы, — может измениться в одночасье. Мы ищем опору вовне, но часто она оказывается иллюзией. Настоящая устойчивость может находиться не снаружи, а внутри нас. В теле, дыхании, внимании и способности идти к цели сквозь неопределенность. Что такое «точка опоры» в психологии? Как её найти? Почему сегодня часто говорят об «иллюзии стабильности»? Как работа с дыханием помогает вернуть ощущение «здесь и сейчас»? Как остановить мысли? Как выключить внутреннего критика? Гостья «Утреннего шоу» — психолог, телесно-двигательный терапевт, исследователь танца и движения Елена Харина. Всё самое интересное — в нашем эфире! Подробнее ГТРК «Ставрополье» https://vesti26.ru/radio/218017 Спасибо за просмотр )) Если понравилось видео или оказалась полезным - жмите, пожалуйста, Палец вверх 👍 Не понравилось - 👎 Чтобы не приспустить свежие новости - подписывайтесь на наш Дзен https://dzen.ru/vesti26?favid=5807 Официальный сайт ГТРК "Ставрополье" https://vesti26.ru Rutube канал https://rutube.ru/u/vesti26 Телеграм https://t.me/s/vesti26_ru Одноклассники https://ok.ru/vesti26ru Вступайте в группу ВК https://vk.com/vesti26_ru Дзен https://dzen.ru/vesti26 #гтркставрополье #вестиставропольскийкрай #вестиставрополье #вгтрк #гтрк #вести26 #vesti26 #stavropol #ставрополь #скфо #тв #россия1 #россия24 #новости #news