Доктор Евдокименко. Как не бояться будущего и начать жить

29 авг. 2026 г. #подкаст #психология #здоровье 🎙 У нас на подкасте  Павел Валерьевич Евдокименко (https://t.me/DoctorEvdokimenko_official) - практикующий врач-ревматолог, невролог и автор 12 книг о здоровье.  Почему все больше людей сталкиваются с апатией, хронической усталостью и ощущением, что привычный мир рушится? Как справляться со стрессом и страхом неопределенности, когда нет уверенности в завтрашнем дне? Что делать, чтобы быстро успокоить нервную систему и вернуть себе устойчивость?  Смотрите в подкасте! Доктор Евдокименко   Телеграм канал: https://t.me/DoctorEvdokimenko_official Инстаграм*:   / doctor_evdokimenko   Алексей Голубев Телеграм канал: https://t.me/golubev_tut Инстаграм*:   / golubev_alexxey   Аккаунт для связи (сотрудничество, подкасты): https://t.me/golubev_alexxxx Приятного просмотра! 00:00 - Тизер  00:26 - Представление гостя - Павел Валерьевич Евдокименко  01:45 - Почему мы все чаще чувствуем апатию и усталость    03:26 - Синдром 2026: что стресс делает с нашим организмом   07:46 - Страх неопределенности: как не сойти с ума, когда будущее пугает  12:34 - Как сохранить психику, когда привычный мир рушится  21:53 - Как быстро успокоить нервную систему  24:24 - Привычки, которые медленно разрушают состояние  29:53 - Почему нет сил? Причины хронической усталости   35:54 - Еда, которая забирает энергию: как изменить пищевые привычки   39:16 - Блиц-опрос