Массаж рук. Здоровье на кончиках пальцев

Здравствуйте, друзья! Сегодня поговорим о такой приятной и такой значимой процедуре, как массаж кистей рук. Сейчас Оксана занята ручками своей клиентки, и мы с вами не останемся в стороне – запоминаем основные движения, которые прекрасно можно использовать и при самомассаже. Итак, вглядимся в наши руки - такие разные и такие красивые. А знаете ли вы, что наши ладони можно сравнить с анатомическим атласом – они содержат проекции всех наших внутренних органов и прорабатывая в массаже каждую конкретную зону можно улучшать самочувствие. ТОЧЕЧНЫЙ МАССАЖ, древняя медицинская практика активно используемая и сегодня, обязательно задействует и кисти рук, ведь они содержат огромное количество биологически активных точек. А ещё более древнее индуистское учение, которое изначально было одной из практик йоги – МУДРЫ, говорит о том, что благодаря нехитрым с виду упражнениям для пальцев рук можно запустить процесс исцеления и излечить не только больное тело, но и душевные недуги, восстановить эмоциональное равновесие. Это учение также построено на знании о том, что окончания основных энергетических меридианов, связанных с внутренними органами, проходят в руках и пальцах человека. Именно поэтому такая огромная сила сосредоточена в наших руках. Как же делается массаж рук… Принцы его не отличаются от классического массажа: ОСНОВНЫЕ ВИДЫ ДВИЖЕНИЙ – поглаживание, растирание, разминание и вибрация; НАПРАВЛЕНИЕ ДВИЖЕНИЙ – от периферии к центру, т.е. от кончиков пальцев к запястью, но допустимо и обратное движение, так называемое «нисходящее» – в этом случае интенсивность давления должна быть снижена; ДВИЖЕНИЯ ДОЛЖНЫ БЫТЬ ПЛАВНЫМИ, РАВНОМЕРНЫМИ, СРЕДНЕЙ СИЛЫ ВОЗДЕЙСТВИЯ; МАССАЖ ДЕЛАЕТСЯ НА ОЧИЩЕННУЮ КОЖУ РУК С ИСПОЛЬЗОВАНИЕМ МАССАЖНОГО КРЕМА. Начинаем массаж с легкого поглаживания от кончиков пальцев к запястью и локтю, нисходящим движением возвращаемся обратно к кончикам пальцев – это дает возможность расслабить мускулатуру, подготовить кожу и мышцы к более интенсивному воздействию: растираниям и разминаниям. В ходе массажа тщательно прорабатываем подушечки и боковые поверхности пальцев. Особое внимание уделяем суставам, на них приходится наибольшая нагрузка в течении всей жизни, вот и постараемся помочь им, проводя профилактику артритов, артрозов и прочих заболеваний суставов. ВНИМАНИЕ! В ОСТРОЙ СТАДИИ ВОСПАЛЕНИЯ МАССАЖ ПРОТИВОПОКАЗАН! Почувствовали, как руки согрелись, стали тяжелыми и теплыми? Отлично, восстанавливается кровоснабжение в мышечной ткани и ткани суставов. Начинаем работать с ладонью. Плавными круговыми движениями разминаем бугорки и средину ладони, межкостные мышцы. Прислушайтесь к своим ощущениям… Если какая-то точка или зона ладони оказывается более болезненна при одинаковом воздействии задержитесь на ней подольше, ИНТЕНСИВНОСТЬ ВОЗДЕЙСТВИЯ УСИЛИВАТЬ НЕ СТОИТ. Обратите внимание, проекция какого органа проявила себя – ощущения во время массажа, возможно, помогут провести поверхностную диагностику организма. Следующий этап массажа – разминание и растирание лучезапястного сустава. Когда все суставы кисти хорошо разогреты, мышцы расслаблены и эластичны можно выполнить несколько так называемых ПАССИВНЫХ ДВИЖЕНИЙ, которые позволяют растянуть мышечные волокна и связки кисти, увеличивают подвижность суставов. Заканчивают массаж поглаживающими движениями. Почувствовали, как расслабились ваши ручки, как не хочется ими шевелить – именно сейчас они по-настоящему отдыхают и восстанавливают свое здоровье. А ещё, я думаю, что вы ощутили это на себе, массаж благотворно влияет на нервную систему: снимает эмоциональное напряжение, расслабляет и гармонизирует – именно поэтому он считается релакс-процедурой – такой важной в наше суматошное время! ПОКАЗАНИЯ МАССАЖА КИСТЕЙ РУК: - заболевания, деформирующие суставы, нарушающие их функции (артриты, артрозы); запястный синдром; последствия травм, инсульта; нарушения кровообращения; снижение тонуса кожи, сухость, шелушение … ПРОТИВОПОКАЗАНИЙ значительно меньше и касаются они серьезных заболеваний: - острые воспалительные процессы; грибковые и паразитарные заболевания кожи и ногтей; переломы, раны, гематомы; повышенная температура; дерматиты; тромбофлебит; остеомиелит; сосудистые аномалии. ПОЖАЛУЙСТА, БУДЬТЕ ВНИМАТЕЛЬНЫ! БЕРЕГИТЕ СЕБЯ! Оксана заканчивает сеанс массажа и наш с вами разговор близится к концу. Я желаю вам ЗДОРОВЬЯ, МОЛОДОСТИ и КРАСОТЫ! БУДЬТЕ СЧАСТЛИВЫ! До встречи! Наш с вами консультант - ОКСАНА ТОКАРЬ, профессиональный косметолог и массажист (г. Магнитогорск): Вконтакте: https://vk.com/id475810327 ХоббиТАНИя – там, где РАДОСТЬ! ХоббиТАНИя - канал хорошего настроения! ХоббиТАНИя приглашает друзей разделить хобби автора: путешествия, красоты природы, приятные мелочи, украшающие быт, рукоделие и многое другое - всё то, что вдохновляет! #массаж #массажрук #массажпоказания #массажпротивопоказания #самомассажрук #самомассаж #косметология #мудры #точечныймассаж #рукиуход #хоббитания