Выходы EMOM.

Планировал по 3 выхода в подходе в течение получаса, причём каждый 3 подход старался выполнить по 4 выхода в подходе. За 30 подходов было выполнено 99 выходов, так как на 27-м подходе был обидный сбой. Поэтому, чтобы довести количество выходов до круглой цифры выполнил ещё один выход. Итого 100 выходов за 30 минут ровно. Всем здоровья! По программам тренировок, по питанию пишите по адресу: IgorBelyakov778@gmail.com FACEBOOK: https://www.facebook.com/IgorBelyakovcalisthenics Instagram: https://www.instagram.com/igorcalisthenics #emom#воркаут#отжимания#спорт#подтягивания#кроссфит#тренировка#фитнес#домашниетренировки