Восьме тренування Тай Чі Цигун, листопад 2018р. Форма Ян

Розглядаються стійки Золотої Черепахи і Водяного Буйвола у Цигун "Залізна Сорочка", перевірка укорінення. Правостороння форма "Хватання Пташки за Хвіст" у Тай-Чі Цигун -1, рухи розпочинаються від Тан Тієна. Більше є на сайті www.tao.in.ua