Кто такой коуч и зачем он нужен Ире? Сегодня говорим про супер-достижения, маленькие победы и высокие цели. Всегда можно сделать ещё один шаг на пути к мечте. Вопрос в том, как не сдохнуть по пути и сохранить баланс. Нужен ли для этого другой человек? Чем научный подход лучше совета от соседки. Почему важно не обесценивать ни себя, ни других. Даже если сами мы ценности в этом не видим. Как принимать себя, когда гораздо важнее быстренько похудеть? Говорим про проблемы пищевого поведения, правильные формулировки запроса и важность отношений с головой. Что новенького? Юля рассказывает про уроки вождения без стресса. А Ира смотрит всякую фигню и не стесняется об этом говорить. Мы упоминаем: Фильм One Perfect Match на Netflix Юля приглашает всех на свой новый курс по гардеробу "Ключи к стилю". Завтра последний день скидки для самых быстрых! Переходи по ссылке и получи скидку 10% по промокоду podcast10 https://juliabandak.com/keys-style ************* Подкаст: https://www.instagram.com/davay_po_chesnoku/ 1) Наши инстаграмы: https://www.instagram.com/julia_bandak/ https://www.instagram.com/stockholm_ira/ 2) Так же вы всегда можете найти нас на Youtube https://www.youtube.com/c/JuliaBandak https://www.youtube.com/@IraStomberg/ 3) Наши Телеграм каналы: https://t.me/julia_bandak https://t.me/stockholm_ira 4) Мы очень благодарны всем известным патронам и донатерам! Если для вас важен наш подкаст, вы можете поддержать нас оформив подписку на ПАТРОН Ссылка на Patreon — если хотите угостить нас чашкой кофе — https://www.patreon.com/davay_po_chesnoku Ссылка на Paypal — https://www.paypal.com/paypalme/davaypochesnoku #юлиябандак #ирастомберг #подкаст