Важно! Противопоказания к практике (читать перед началом) 🛑
Прежде чем мы приступим к глубокой работе с кором и мышцами тазового дна, пожалуйста, внимательно изучите список противопоказаний. В йогатерапии наш главный принцип — Ахимса (ненасилие). Мы работаем на оздоровление, поэтому важно учитывать текущее состояние вашего организма. Данная практика НЕ РЕКОМЕНДУЕТСЯ при следующих состояниях: 🔸 Физиологические циклы и периоды: • Беременность (на любом сроке). • Менструация и любые кровянистые выделения. 🔸 Острые воспалительные процессы и заболевания: • Воспалительные заболевания органов малого таза. • Обострение любых заболеваний ЖКТ. • Повышенная температура тела, головная боль, ОРВИ. • Артрит в острой фазе. 🔸 Специфические женские диагнозы: • Растущие миомы, полипы, кисты. • Неконтролируемый эндометриоз. • Опущение внутренних органов (3-я степень). • Диастаз (3-я степень). 🔸 Проблемы с позвоночником, сосудами и суставами: • Обострение грыж позвоночника. • Обострение геморроя. • Некомпенсированное высокое артериальное давление (гипертония). • Тяжелые стадии артроза. • Свежие травмы суставов и позвоночника. • Заболевания сердечно-сосудистой системы (допускается только с официального разрешения лечащего врача). 🔸 Особые указания: • Тяжелая степень депрессии и другие психические расстройства. • При заболеваниях глаз, связанных с сетчаткой, а также при миопии (сильной близорукости): категорически запрещено выполнять перевернутые положения (где таз находится выше уровня сердца). ⚠️ ВАЖНО: Если вы нашли у себя одно или несколько состояний из списка, пожалуйста, воздержитесь от данной практики или проконсультируйтесь со своим лечащим врачом. Йогатерапия — это бережный путь к здоровью. Слушайте свое тело, не идите через острую боль и будьте осознанны. ✨ Если у вас есть сомнения, можно ли вам выполнять конкретное упражнение, напишите мне в личные сообщения или в комментариях к этому видео.
Прежде чем мы приступим к глубокой работе с кором и мышцами тазового дна, пожалуйста, внимательно изучите список противопоказаний. В йогатерапии наш главный принцип — Ахимса (ненасилие). Мы работаем на оздоровление, поэтому важно учитывать текущее состояние вашего организма. Данная практика НЕ РЕКОМЕНДУЕТСЯ при следующих состояниях: 🔸 Физиологические циклы и периоды: • Беременность (на любом сроке). • Менструация и любые кровянистые выделения. 🔸 Острые воспалительные процессы и заболевания: • Воспалительные заболевания органов малого таза. • Обострение любых заболеваний ЖКТ. • Повышенная температура тела, головная боль, ОРВИ. • Артрит в острой фазе. 🔸 Специфические женские диагнозы: • Растущие миомы, полипы, кисты. • Неконтролируемый эндометриоз. • Опущение внутренних органов (3-я степень). • Диастаз (3-я степень). 🔸 Проблемы с позвоночником, сосудами и суставами: • Обострение грыж позвоночника. • Обострение геморроя. • Некомпенсированное высокое артериальное давление (гипертония). • Тяжелые стадии артроза. • Свежие травмы суставов и позвоночника. • Заболевания сердечно-сосудистой системы (допускается только с официального разрешения лечащего врача). 🔸 Особые указания: • Тяжелая степень депрессии и другие психические расстройства. • При заболеваниях глаз, связанных с сетчаткой, а также при миопии (сильной близорукости): категорически запрещено выполнять перевернутые положения (где таз находится выше уровня сердца). ⚠️ ВАЖНО: Если вы нашли у себя одно или несколько состояний из списка, пожалуйста, воздержитесь от данной практики или проконсультируйтесь со своим лечащим врачом. Йогатерапия — это бережный путь к здоровью. Слушайте свое тело, не идите через острую боль и будьте осознанны. ✨ Если у вас есть сомнения, можно ли вам выполнять конкретное упражнение, напишите мне в личные сообщения или в комментариях к этому видео.