Это утро предлагаю начать с гимнастики йогов 11 минут
Дыхательная гимнастика Энергодинамика Цигун Сурья намаскар Включай и занимайся 11 минут. Делись с друзьями Sergio Yoga йога канал ТГ https://t.me/sergioyoga Sergio Yoga йога канал ВК https://vk.com/sergioyoga