Игровые тренировки "Займи конус"

На площадке расставляются четыре фишки (или конуса) в форме квадрата. В центре квадрата располагаются пять спортсменок. По сигналу тренера или одного из участников игроки начинают перемещаться в заданном направлении (вдоль, поперёк или в произвольном порядке). По следующему сигналу каждая спортсменка должна как можно быстрее занять одну из фишек. Поскольку количество участников превышает количество фишек, одна спортсменка остаётся без места и считается проигравшей в данном раунде. Упражнение направлено на развитие скорости реакции, концентрации и переключения внимания, быстроты принятия решений, пространственной ориентации и координации движений. Игровой формат поддерживает высокий уровень вовлечённости спортсменок и способствует развитию соревновательного мышления.