экспресс-йога | СПИНА И ПРЕСС| шавасана

Практика формата экспресс, чтобы включить все тело: укрепить спину и подтянуть мышцы пресса. А в завершении улётная шавасна 🙌🏼 Телеграм канал (открытый и бесплатный) с практиками и медитациями: t.me/shshatalova Мой instagram: instagram.com/anne.shatalova