Начни день с танца! 💫 Мой первый танцевальный челлендж с элементами фитнеса. Мой первый опыт написания и съемки танцевальной тренировки. Для меня это было долгожданно, не просто и в первую очередь это вызов себе! Не надо стесняться, если что-то получается не идеально. Наслаждаться процессом и собой вот что ценно! Поэтому давайте разнообразим нагрузки, ведь танцы развивают выносливость, ловкость, скорость и мы активно тратим энергию так все движения динамичные! Танцуй если даже не умеешь! 😉🥰 Длительность челенджа 21 день, тренировка каждый день по 5-8 минут ПУБЛИКАЦИЯ ТРЕНИРОВКИ В 07:00 по МСК ☀️ Благодарю за помощь в развитии канала ☀️ ⬇ Выразить финансовое спасибо ⬇ https://sobe.ru/na/spasibo_za_kontent 🚀Подписывайтесь на канал VLADA DARE, жмите колокольчик и заряжайтесь 🔥 тренировками ПЕРВЫМИ: https://www.youtube.com/channel/UCmvQzrBpmk3pssOvltTGhzw/about 📍Instagram: https://www.instagram.com/vlada.jump/ ______________________________ Музыка из тренировки: Track: Effervescence — ZAYFALL [Audio Library Release] Music provided by Audio Library Plus Watch: https://youtu.be/LAyrNpuO--4 Free Download / Stream: https://alplus.io/effervescence Track: Never Look Back — Jay Someday [Audio Library Release] Music provided by Audio Library Plus Watch: https://youtu.be/66vDLno3Y5Y Free Download / Stream: https://alplus.io/never-look-back ______________________________ Спасибо за просмотр! ❤ Vlada