Йога за 20 минут: Ежедневная практика для всех уровней

Эта йога-практика — отличный способ поддержать свое тело в тонусе. Включает вариации классических асан и нижние балансы, чтобы усилить проработку основных мышц и повысить стабильность. Идеально для регулярного выполнения. Тренируйтесь регулярно по моим видео: https://boosty.to/dakirayoga Присоединиться к групповым занятиям онлайн: https://t.me/dakira_yoga Мой блог в инстаграме: https://www.instagram.com/dakira.yoga