8 МИН | ТРЕНИРОВКА НА ПРЕСС без оборудования

Тренировка по системе Табата: 40 сек. работаем, 20 сек. отдыхаем. Всего 8 упражнений. Не забывайте про дыхание: выдох на усилие, вдох на расслабление. В моменты отдыха стараемся дышать глубже и восстанавливать дыхание. Если вы не подписаны на мой канал, то обязательно сделайте это @surfingtom И не забудьте нажать на колокольчик, чтобы не пропустить новую тренировку #тренировканапресс #тренировкапресса #тренировкидома