почему я перестала считать калории?

Мой wellness гайд — твой путь к балансу без запретов и стресса - https://yourwellnessguide.tilda.ws/ 🌺 Как инструмент для похудения в виде подсчета калорий и бжу привел меня к РПП и как избежать тех же ошибок. 00:00 - Вступление 00:39 - Как и зачем я начала считать калории 02:20 - Как начиналось мое РПП 03:33 - Компульсивное переедание: мой опыт 04:25 - Мой путь выздоровления 05:10 - Почему подсчет калорий привел меня к РПП 06:17 - Главная идея в отказе от подсчета калорий 07:27 - Интуитивное питание 09:07 - Почему калькуляторы нормы калорий и бжу не работают? 10:13 - Почему считать калории - бесполезно и даже вредно? 12:19 - Когда подсчет калорий все-таки имеет место быть? Мой инстаграм - https://www.instagram.com/mariyashapovalova/ Украшения, которые я создаю - https://www.instagram.com/_seaster_/