Какая ты птица | АЗБУКА ЗДОРОВЬЯ

Как «жаворонкам» удаётся быть бодрыми утром, а «совам» — в полночь? Что определяет хронотип человека — генетика или жизненные обстоятельства? Существует ли наиболее комфортный для нас циркадный ритм? Об этом пойдёт речь в новом выпуске «Азбуки здоровья».