Детальный разбор ШАГОВ ВПЕРЕД С МЕЧОМ. Практика движений.

Шаги вперед с мечом Для тех у кого есть меч, но нет потребности выполнять сложные дорожки. Это одно движение « Шаг вперед с мечом», есть и одним движением, и дорожкой. Как выполнять. В этом видео мы разбираем с разных сторон. Простой и усложненный варианты. Можно приседать, можно нет. Если вы приседаете ниже: чем больше человек приседает, тем больше надо тянуться вверх. Но лучше практиковать в высокой позиции, только со временем приседать. Или не очень долго, чтобы резко не нагружать колени. Когда тело запомнить технику движений, спустя некоторое время, этот шаг можно выполнять, обратив внимание на «пространство вокруг». Когда сознание долго «крутиться» только во внутренних элементах ( меч, носочек, колено, запасите и т.д.), может начать не хватать « соединения внутреннего и внешнего», появиться эффект «техника хорошая, но чего-то не хватает». Поэтому, иногда ( не всегда) добавляйте внимание на пространство вокруг. Как бы мечем мешаете густой горный туман. В самом конце видео разбираем варианта с разворотом носочка.