154. Тимофей Бланк: семейное хобби, как похудеть на спор и организовать забег друзей

Это бонусный эпизод с Тимофеем Бланком, часть разговора с которым ты уже слышал в тематическом выпуске «От бега худеют?». Сегодня делимся полной версией беседы. Тимофей рассказал о том, как челленджи и циферные цели помогают ему добиваться результатов. А еще поделился интересным вариантом организации праздника в семье бегунов – можно провести забег для своих друзей, с настоящими медалями и призовыми. Слушай, вдохновляйся и держи темп! Канал подкаста «Держи темп» https://t.me/runpodcast Подписаться и слушать, где удобно: https://academymarathon.mave.digital ▪️ Там же найдутся ссылки на «Академию марафона» и все наши проекты ❤️ Пиши отзывы в Apple.Подкастах и ставь сердечко на Яндекс.Музыке Звукорежиссер Иван Шишкин https://vk.com/semitonic #подкаст #держитемп #академиямарафона