Все знают такое классическое упражнение как разгибание руки в наклоне для проработки трицепса, ведь это самое базовое и анатомически верное упражнение. Однако не вес знают, что его можно выполнять как одной рукой, так и двумя сразу, а также не только стоя или сидя, но и лежа на скамье. А какая техника лучше, что выгоднее, что дает большую гипертрофию и помогает избежать травм - смотрите в видео. #фитнес #бодибилдинг #спорт #зож #диета #правильноепитание #похудение #тренажерныйзал #упражнения #тренировки Яндекс-Дзен: https://zen.yandex.ru/fitforfun ВК: https://vk.com/fitforfun.blog Telegram: https://t.me/fitforfun_blog Наш магазин спортивных товаров: https://fitforfun-shop.ru/ Наши партнеры: - Магазин китайского чая - https://vk.com/chinalavka - Создание сайтов и ВебДизайн - https://www.web-leodesign.ru - Английский для детей - https://www.jukoland.ru По нашему промокоду: FFF-PROMO - 10% скидка на заказ! По вопросам рекламы и сотрудничества просьба писать сюда: fitforfun.ZY@gmail.com