Посмотри, если переживаешь расставание: медитация для
🎧 Эту аудио-практику самопомощи я создала, чтобы вы всегда могли оказать себе первую помощь, когда вас охватывают интенсивные эмоции. Если вы переживаете наплыв чувств, достаньте наушники, закройте глаза и погрузитесь в практику. Просто следуйте за моим голосом, и постепенно вы почувствуете, как эмоциональный вихрь начинает утихать, а вы становитесь спокойнее и расслабленнее.
🎧 Эту аудио-практику самопомощи я создала, чтобы вы всегда могли оказать себе первую помощь, когда вас охватывают интенсивные эмоции. Если вы переживаете наплыв чувств, достаньте наушники, закройте глаза и погрузитесь в практику. Просто следуйте за моим голосом, и постепенно вы почувствуете, как эмоциональный вихрь начинает утихать, а вы становитесь спокойнее и расслабленнее.