Медитация для сна | Снять стресс и напряжение за 5 мину?

Ваши волшебные, успокаивающие и настраивающие на лучшее 5 минут медитации перед сном. Пусть любовь будет с вами каждый день, и это так просто. Эта расслабляющая практика шавасаны подойдет вам, даже если вы никогда не медитировали. Она расслабит, успокоит и поможет крепко спать сегодня ночью. Если вы хотите побыть со мной в шавасане подольше Ее вы можете найти тут https://youtu.be/D9uGugn4Bqw?si=tJ2dA1REnQbqLH01 Практикуй и оставляй свой комментарий с ощущениями и делись с друзьями и близкими, если тебе понравилось! Мне будет очень приятно, если ты подпишешься на меня, и станешь частью этих практик вместе с нами ❤ Буду очень рада видеть тебя в своем Инстаграмме https://www.instagram.com/shermaria/ А в телеграмм группе мы говорим о жизни, йоге и любви https://t.me/yogawithsheridan Присоединяйся к нам ❤ Поддержать йога-проект можно здесь https://www.paypal.com/Sheridanyoga ❤ Практикуйте и пишите мне о твоих ощущениях, мыслях и мечтах. Намасте 🙏