01-04-2025

Всем, доброго дня! 🚩Упражнение для растяжки грудного отдела, предотвращения сутулости и повышения подвижности в плечевых суставах. 🚩Руки в замок, за голову. 🚩Выполнять с максимальной амплитудой, в максимально расслабленном состоянии. 🚩 Движение локтей в стороны вниз сопровождается выдохом. 👇🔥👇🔥👇🔥 https://t.me/kush_37_141/366