Самый ЭФФЕКТИВНЫЙ способ справиться со стрессом | Пря?
🤯 Жизнь без стрессов невозможна. Вопрос лишь в том - умеем ли мы с ними справляться? Какие существуют уровни стресса, что такое осознанный отдых и почему это самый эффективный инструмент для борьбы со стрессом - разбираемся в прямом эфире с учителем медитации Яном Тианом ⬇️ ✅ 14/04/25 эфир 1135 ⬇️ - как восстановиться от обилия негативной информации - что делать при сильном стрессе / природа стресса / виды стресса / почему чем сильнее стресс, тем глубже он запоминается / как стресс нас разрушает / как освободиться от стресса - почему жизнь - это реакция на впечатления / почему важно уметь осознавать свои реакции - почему важен осознанный отдых - как можно увидеть человечность в опыте горя и потерь / как благодаря сильным потрясениям может открыться сердце - признаки просветления / уровни чувствования объектов / в чем заключается процесс эволюции сознания / что такое духовный опыт / что такое просветление - что означает слово "намасте" - почему важно, как именно мы относимся к негативному событию / почему при ненависти мы разрушаем самих себя - почему важно не осуждать других людей / почему побеждает не тот, кто ненавидит, а тот, кто любит - почему важно освободить память от того, что нас разрушает - природа любви / почему невозможно полюбить врага / что такое безусловная любовь / почему любви нужно дать вектор / любовь как ответственность в принятии решений - 0:54 - 1:21 - техника для глубокого расслабления тела “Body scan”, практика созерцания и медитации, молитва за победу Украины, санкальпа - почему мы проводим ежедневные эфиры - как выходить за пределы двойственности мира - почему любое действие определяется внутренним состоянием ✅️ Научись медитировать всего за 4 дня курса, присоединяйся к ретритам и ежедневным эфирам с Яном Тианом, учителем медитации с более чем 30-летним опытом практики. Смотри актуальное расписание в телеграмме: https://t.me/tianmeditation 🙏 Если вам ценно то, что мы делаем, и вы хотите поблагодарить за контент и практику, а также поддержать развитие канала - вы можете: - выслать донат: https://secure.wayforpay.com/payment/tianmeditation - PayPal: satvatian@gmail.com - Revolut: @yantian - стать спонсором канала, нажав под видео кнопку "Стать спонсором" ❤️ #осознанность #медитация #стресс #просветление
🤯 Жизнь без стрессов невозможна. Вопрос лишь в том - умеем ли мы с ними справляться? Какие существуют уровни стресса, что такое осознанный отдых и почему это самый эффективный инструмент для борьбы со стрессом - разбираемся в прямом эфире с учителем медитации Яном Тианом ⬇️ ✅ 14/04/25 эфир 1135 ⬇️ - как восстановиться от обилия негативной информации - что делать при сильном стрессе / природа стресса / виды стресса / почему чем сильнее стресс, тем глубже он запоминается / как стресс нас разрушает / как освободиться от стресса - почему жизнь - это реакция на впечатления / почему важно уметь осознавать свои реакции - почему важен осознанный отдых - как можно увидеть человечность в опыте горя и потерь / как благодаря сильным потрясениям может открыться сердце - признаки просветления / уровни чувствования объектов / в чем заключается процесс эволюции сознания / что такое духовный опыт / что такое просветление - что означает слово "намасте" - почему важно, как именно мы относимся к негативному событию / почему при ненависти мы разрушаем самих себя - почему важно не осуждать других людей / почему побеждает не тот, кто ненавидит, а тот, кто любит - почему важно освободить память от того, что нас разрушает - природа любви / почему невозможно полюбить врага / что такое безусловная любовь / почему любви нужно дать вектор / любовь как ответственность в принятии решений - 0:54 - 1:21 - техника для глубокого расслабления тела “Body scan”, практика созерцания и медитации, молитва за победу Украины, санкальпа - почему мы проводим ежедневные эфиры - как выходить за пределы двойственности мира - почему любое действие определяется внутренним состоянием ✅️ Научись медитировать всего за 4 дня курса, присоединяйся к ретритам и ежедневным эфирам с Яном Тианом, учителем медитации с более чем 30-летним опытом практики. Смотри актуальное расписание в телеграмме: https://t.me/tianmeditation 🙏 Если вам ценно то, что мы делаем, и вы хотите поблагодарить за контент и практику, а также поддержать развитие канала - вы можете: - выслать донат: https://secure.wayforpay.com/payment/tianmeditation - PayPal: satvatian@gmail.com - Revolut: @yantian - стать спонсором канала, нажав под видео кнопку "Стать спонсором" ❤️ #осознанность #медитация #стресс #просветление