Утренняя медитация на хорошее настроение на привлече?

Прослушав эту медитацию вы добьетесь полного спокойствия ума и тела при сохранении осознанности и внимательности. Поднимется настроение, повыситься концентрация, облегчиться дискомфорт в теле, полностью восстановятся силы и увеличится энергия. Будет отличным настроение, будут происходить счастливые события. Примите удобную позицию — кто-то любит медитировать лежа на спине, кто-то сидя на стуле. Ключ к выбору — вы должны чувствовать себя комфортно, надежно и при этом по-минимуму взаимодействовать с окружающей средой. Например, если выбираете медитировать лежа, расположите руки ладонями вверх, чтобы не ощущать поверхность, на которой лежите. Найдите спокойное место, где вас никто не будет отвлекать Это может быть абсолютно любое место, даже ваш рабочий стол в офисе. Главное — обеспечить себе несколько минут без взаимодействия с другими людьми. Приятной медитации дорогие друзья.