Продлевают жизнь - манипуляции с животом. Удияна бандха, агнисара дхаути, НАУЛИ

Полезные манипуляции с животом. Удияна бандха, агнисара дхаути, НАУЛИ Делать на тощак. Есть противопоказания, пишите отвечу. мой канал https://t.me/sergioyoga