ВЕЧЕРНЯЯ ЙОГА ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ: нежное завершение дня

Вечерняя йога для начинающих: нежное завершение дня Приветствую тебя на канале и хочу сообщить тебе, что я веду групповые и индивидуальные ОНЛАЙН и ОФФЛАЙН практики йоги на Пхукете. Если вы хотите присоединиться к моим занятиям, пишите мне в директ в Instagram @ margariasana — буду рада встретиться на коврике! Эта вечерняя йога- практика поможет вам мягко завершить день, расслабиться и подготовиться к ночному отдыху. В практике мы сосредоточимся на мягком вытяжении, улучшении баланса и лёгкой растяжке, чтобы снять напряжение в теле и расслабиться. Подходит для всех, даже для тех, кто только начинает заниматься йогой.