😊 Международный день оптимиста

За окном - снег, серое небо; два дня до весны и Международный день оптимиста на календаре. Существует утверждение, что оптимизм - это не врожденная черта характера, а навык, который можно натренировать как мышцу. Так ли это? И какими упражнениями оптимизм можно прокачать? Об этом и не только поговорили с нашим гостем - клиническим психологом ГАУЗ "Республиканский клинический наркологический диспансер" Абдрахмановым Аделем Дамировичем