Спокойная гора | Медитация для сна, чтобы отпустить мысли и спокойно уснуть

Эта медитация поможет мягко отпустить напряжение дня, успокоить поток мыслей и постепенно перейти к спокойному сну. Вместе мы отправимся к тихой горе под звездным небом, где легкий ветер, шелест звезд и глубокая ночная тишина помогут расслабиться и оставить позади заботы сегодняшнего дня. 🎙 6 минут голосового сопровождения. 🌿 Затем - спокойная музыка со звуками природы для комфортного засыпания. Подходит, если: -трудно уснуть из-за тревожных мыслей; -хочется расслабиться после насыщенного дня; -сложно отпустить переживания перед сном; -нужен спокойный вечерний ритуал. Если медитация помогла вам расслабиться, буду рада вашей поддержке - поставьте лайк и подпишитесь на канал. Это помогает другим людям находить эти медитации. Спокойной ночи 🌙 #медитация #медитациядлясна #сон #засыпание #расслабление #тревога #музыкадлясна #спокойнойночи #звукиприроды #медитацияпередсном