Практика Приветствия Луне. Развитие гибкости ног / Хат

Практика Приветствия Луне - это последовательность асан стоя для развития гибкости ног в направлении продольного и поперечного шпагатов. На видео один полный круг с описанием и демонстрацией для совместного выполнения. Вы можете расширить практику и сделать полноценное небольшое занятие, повторив свое количество раз (от 3 до 8), отрезок для повтора выделен таймкодом. Обратите внимание, что демонстрация не является зеркальным отражением, право и лево будут отличаться для вас и изображения, поэтому постарайтесь ориентироваться на слух. Подписывайтесь на канал, в скором времени появятся новые видео. А если что-то осталось не понятным, обязательно спросите в комментариях или просто поделитесь своим мнением! 00:00 Вступительная часть 01:30 Практика 04:37 Компенсация и завершение