Фитнес и вегетарианство: возможно ли это?

Многие считают, что без мяса невозможно быть сильным, выносливым и поддерживать хорошую физическую форму. Так ли это на самом деле? Где брать белок, энергию и силы для активной жизни? Как правильно перейти на вегетарианство, чтобы сохранить здоровье и отличное самочувствие? И действительно ли растительное питание совместимо со спортом? Поговорим о: 💛 самых распространённых мифах о вегетарианстве; 💛 питании для силы, энергии и выносливости; 💛 сочетании спорта, фитнеса и растительного рациона; 💛 практических рекомендациях для тех, кто хочет перейти на вегетарианство. 🎙 Гость: Ювати Гопа-сундари д.д. — автор популярного вегетарианского блога «Без мяса, без рыбы» (более 30 000 подписчиков), ведущая кулинарных мастер-классов. В прошлом — чемпионка Москвы по тайскому боксу, фитнес-модель и тренер по фитнесу. Более 14 лет практикует бхакти-йогу, последние 4 года живёт в Маяпуре. 🎙 Ведущая: Ксения Леонович (Голока Чинтамани д.) — преподаватель аштанга- и хатха-йоги, куратор школы джапа-медитации и координатор школы «Бхагаватам». Проживает в святой дхаме Маяпур и изучает науку бхакти-йоги. 🌿 Приглашаем к просмотру! Это интервью будет полезно всем, кто хочет быть здоровым, энергичным и сильным, сохраняя при этом осознанный подход к питанию.