Беговые планы на 2025 / ультра 50км

#бег #ультрамарафон #беговоймарафон Вышел на длительную пробежку сделать пару тестов и поделиться планами на беговой сезон 2025 00:00 – зачем эта тренировка 01:40 – про планы на этот сезон 02:46 – про трейловые кроссовки 04:02 – про ментальную составляющую 04:29 – еда на забеге 04:50 – последние метры / ощущения 05:12 – финиш и итоги 05:46 – инфо с часов